Depresja
Depresję rozpoznaje się, gdy występują co najmniej dwa objawy główne i dwa dodatkowe. Objawy muszą utrzymywać się przez co najmniej dwa tygodnie.
Do głównych objawów należą:
– depresja, nastrój depresyjny
– Głęboka depresja
– Utrata zainteresowania i radości
– apatia i zmęczenie
Objawy wtórne obejmują:
– obniżenie poczucia własnej wartości i wiary w siebie
– Poczucie winy i bezwartościowości
– Myśli samobójcze i samookaleczenia
– Zaburzenia snu i/lub utrata apetytu
– Lęki
Lęk
Z zaburzeniem lękowym mamy do czynienia, gdy reakcje lękowe występują w codziennym życiu bez niebezpiecznych sytuacji. W tym przypadku obawy są nieproporcjonalne do rzeczywistego zagrożenia. Istnieją na przykład różne formy zaburzeń lękowych:
Fobie:
Fobicy odczuwają silny lęk przed pewnymi sytuacjami i przedmiotami, choć wiedzą, że w rzeczywistości jest on nieuzasadniony. Fobie można z kolei podzielić na:
– Agorafobia
– Fobia społeczna
– Fobie specyficzne (odosobnione)
Zaburzenia paniczne:
Zaburzenia paniczne charakteryzują się nagłymi napadami paniki połączonymi z silnym uczuciem lęku i reakcjami fizycznymi, takimi jak pocenie się, szybkie bicie serca czy zawroty głowy.
Zaburzenia lękowe uogólnione:
Zaburzenie lękowe uogólnione koncentruje się na lękach i uczuciach napięcia. Lęki mogą odnosić się do różnych sytuacji życiowych lub codziennych.
Ponadto istnieją formy mieszane, których nie można dokładnie przyporządkować do jednej lub drugiej formy. Możliwe jest również, że lęk i depresja są mieszane, z jednoczesnym występowaniem kompulsji.
Trauma / Zaburzenia stresowe pourazowe
Zaburzenie stresowe pourazowe (PTBS) to nazwa nadana różnym rodzajom reakcji na traumatyczne wydarzenie.
Zdefiniowane syndromy:
– retrospekcje
– Koszmary
– nadpobudliwość lub unikanie.
W ICD-10 rozróżnia się trzy schematy reakcji
– Ostra reakcja na stres F43.0
Ostra reakcja na stres jest spowodowana nadzwyczajnym stresem psychicznym lub fizycznym. Objawy zwykle ustępują w ciągu kilku godzin lub kilku dni.
– Zaburzenie stresowe pourazowe PTSD F43.1
Zespół stresu pourazowego (PTSD) jest spowodowany silnym, katastrofalnym stresem, który niemal u każdego wywołałby głęboką rozpacz. Objawy występują z opóźnieniem, tzn. mogą pojawić się tygodnie, miesiące lub lata później.
– Zaburzenia regulacji F43.2
Zaburzenia adaptacyjne są spowodowane stresem psychospołecznym o niespotykanym nasileniu. Objawy pojawiają się w ciągu jednego miesiąca.
Kompulsje
Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne przejawia się w postaci kompulsywnych działań i/lub myśli. Znaczną część codziennego życia zajmują wyraźne kompulsje. Normalna codzienna rutyna jest poważnie zaburzona.
W rezultacie regularne życie zawodowe lub kontakty społeczne często stają się niemożliwe dla osób dotkniętych chorobą, co ostatecznie może prowadzić do poważnej izolacji i wzmocnienia kompulsji.
Kryzys życiowy
Kryzysy życiowe (np. po utracie pracy lub bliskiej osoby) są często szczególnym wyzwaniem dla psychiki.
Trzeba nauczyć się radzić sobie z tymi zmianami i w tym procesie doświadczyć nowej strony siebie.
Pułapki życiowe – niedostosowane schematy
Czasami mamy wrażenie, że w naszym życiu ciągle tkwimy w „życiowej pułapce”.
Złożone schematy doświadczeń, zwane schematami, kontrolują nasze zachowanie, a tym samym nasze życie, częściowo świadomie, a częściowo nieświadomie. W terapii schematów zakłada się, że już we wczesnym dzieciństwie uczymy się, jak „działa” życie poprzez reakcje otoczenia.
W zależności od tego, jak reagują na nas rodzice, nauczyciele, przyjaciele lub inni opiekunowie i w jakim stopniu udało nam się zaspokoić nasze potrzeby w tych relacjach, tworzą się te typowe wzorce wspomnień, myśli, przekonań, uczuć i impulsów do działania.
Czasami wystarczy niewielki bodziec i stary wzorzec zaczyna działać, wtedy reagujemy automatycznie i stosujemy strategie z przeszłości, które w późniejszym życiu okazują się bardziej przeszkodą.
Psychoterapeuta psychologiczny
Dipl. Psych. Malgorzata Wikiel-Adler
Praktyka psychoterapeutyczna
Sonnenstraße 3
86745 Hohenaltheim
Tel.: +49 (0)9088 – 920 78 89
Faks: +49 (0)9088 – 920 78 96
E-mail: praxis(at)wikiel-adler.de
Spis treści::
Godzina konsultacji:
Poniedziałki: 18.00 – 19.00 Zegar
Piątki: 09.00 – 10.00 Zegar
